為進一步關愛鄉村老年人身體健康，普及老年人健康保健知識，9月11日上午，安吉縣山川鄉老年學校聯合安吉縣社區教育學院山川學習中心，邀請山川鄉紅十字會工作人員葉苑為高家堂村開展“提升健康素養，做健康老人”為主題的老年人秋季養生知識講座。
葉醫生結合老年人的特點，分析講解了中老年常見的疾病和預防，介紹了人體經絡，并手把手教會大家居家自我鍛煉和使用健身錘的方法。講座結束后，老年人針對日常生活中的健康知識以及冬季健康養生進行提問，葉醫生一一作了解答。隨后，葉醫生還就怎樣選擇適合老年人的膳食做了詳細的指導，并呼吁大家要學會做自己的保健醫生，培養健康的生活方式，飲食有節，起居有常，保持情緒穩定并盡量規避久坐不動，這樣才有利于身心健康。
本次老年人秋季養生講座，不僅增強了山村老年人的健康意識和自我保健意識，提升了老年人對基礎病的預防和應對能力，也營造了人人重視健康的社區氛圍。（葉南）