正值疫情防控復(fù)學(xué)復(fù)課期間，春季又是心理危機(jī)的高發(fā)期，面對(duì)這樣的形勢(shì)，浙江信息工程學(xué)校于4月23日中午11:20、下午16:00分兩批組織學(xué)生收聽心理廣播講座、觀看視頻。
學(xué)生處副處長(zhǎng)、職業(yè)與心理發(fā)展中心主任陸婷通過廣播，給學(xué)生做復(fù)課后的心理調(diào)適。她表示，由于目前無癥狀感染的疫情情況，部分同學(xué)出現(xiàn)敏感、焦慮、緊張等情緒，都是正常的，大家可以順其自然地接受它。如果接納不了這樣的情緒，可以用穩(wěn)定情緒的“三調(diào)”法——“調(diào)身”“調(diào)息”“調(diào)心”的方式來做好心理調(diào)適，學(xué)會(huì)嘗試心理自救，或者尋求專業(yè)心理咨詢的方式來幫助自己。
心理廣播講座結(jié)束后，各班班主任組織學(xué)生觀看由湖州市37度心理費(fèi)為群老師為大家錄制的《心理課·湖州市2020年復(fù)學(xué)第一課》視頻。他從開學(xué)綜合癥、規(guī)律生活、調(diào)整認(rèn)知、接納改變等方面進(jìn)行闡述，讓學(xué)生正視自己可能出現(xiàn)的心理問題，學(xué)會(huì)通過正確的方式調(diào)整自己，學(xué)會(huì)適應(yīng)，學(xué)會(huì)接納。（吳芳芳）