諸暨市職教中心積極備戰全市體質測試
開學兩周，諸暨市職教中心圓滿完成了2020級新生的始業教育（軍訓）后，緊接著是2019級老生為期一周的軍訓拓展訓練。本周起，全體學生又投入到了學校精心排定的陽光體育運動中。據悉，該校一貫堅持“以學生發展為中心”的辦學理念，倡導健康快樂的生活理念，制定了七“向”全能的體育強校戰略，為一年一度的全市中小學體質測試做著積極的準備。
向“場地”要設施
“工欲善其事，必先利其器。” 近年來，該校不斷改善校園體育設施。自2013年以來，職教中心充分考慮教學和學子的需求，不斷增加與擴大設施、場地規模。目前，該校有10個籃球場、其中擁有塑膠球場4個，還有足球場3個，網球場1個，乒乓球臺10多個、羽毛球場等設施，運動設備一應俱全；自2019年起，學校為了全面備戰體質測試，方便同學們利用大課間，課外活動時間，全員全方面“動”起來，共計增加運動墊子400個，用于女生仰臥起坐訓練；增加組合單杠20個，用于男生引體向上訓練。學校將這些運動設施，按人頭分攤到每個班級，方便各班就地取材、就近練習，大大增加運動量與運動效果；今年暑假，學校大操場也重新進行了升級改造。給全校師生帶來更加舒適的運動體驗。
向“日常”要行動
自今年疫情開始，學校教務處、體育教研組積極謀劃，利用現代化的信息手段，通過釘釘直播等手段，每周為學生推出不同的運動套餐，讓學生在家就能享受到“健身私教”，確保學生的身體一直在路上。其間，該校體育教學組教師陳燕擔任了網絡備課組組長，每周推出一節健身課，引導學生進行科學的訓練。具體內容包括三個方面：1、男女生每天跳繩1000下，高抬腿30秒一組，做兩組打卡 ；2、男生每天俯臥撐20個一組，做兩組，拍視頻打卡，女生仰臥起坐每天一分鐘打卡 ；3、每星期兩次2000米打卡，第一周男生要求在14分鐘內完成，女生要求在16分鐘在完成。同時要求學生下載運動軟件截屏完成打卡，并完成運動前熱身和運動后放松。此項舉措旨在將學生體育鍛煉常態化，督促學生放假不忘運動，堅持修“身”。
向“活動”要成果
與其他學校不同的是，諸暨市職業中心的老生除了參加新生入學時的軍訓外，到二年級時，還必須參加為期一周的軍訓拓展訓練，即“二次軍訓”。“二次軍訓”期間，學校會根據學生個體的差異性設計相應的拓展訓練課程，如在本次19級學生軍訓拓展訓練中，學校為學生專門設置了多個拓展訓練項目。如“激情口號”“達芬奇密碼”“泉龍取水”“男生之軍訓拳”“女生之你笑起來真好看”等等。這些設計科學的拓展訓練內容，不僅要體現體育教學目標，更要培養學生其他方面能力，包括團隊協作能力、溝通能力等，以學生的身心健康成長為訓練目的，發揮拓展訓練項目教學的綜合效應，對學生的能力、個性、素養的提高和長遠發展有很大的促進作用。
向“課堂”要效率
為進一步加強該校的常態化體育教學管理，提升中職體育課堂教學的有效性，該校教科室制定了體育學科“推門聽課”制度，以校長為組長，各學科教研組長擔任主要聽課成員。以體育“推門聽課”工作為契機，全面提升了體育教師隊伍執教水準，創設更加高效的體育課堂。體育課“推門聽課”制度成了這幾年體育教學的重頭戲，向日常教學要效率。今年，該校體育老師蔡火光執教的一堂名為《籃球交叉步持球突破技術及身體素質練習》的中職體育課，一舉獲得2020年度諸暨市中職優質課評比一等獎。在本次“籃球交叉持球突破技術”課上，蔡火光老師采用了小組合作信息化教學方法，每3人為一組，每組有一名體育學優生對其他兩名同學進行指導。小組合作教學方法的應用，使學生自主創新及團隊合作精神均得到了有效的培育與鍛煉，它的教學成效也是極為可觀的。
向“研究”要智慧
開學初的體育教研組會議上，教學線副校長劉柏炎表示：學校體育教研工作將繼續整合力量，集中進行“質量提升”，包括體育課堂教學質量、大課間活動質量等，努力在課題研究上取得新突破，全面做好學生體質健康監測工作，從而促進學校體育教學工作的有效發展；體育課題研究，一直是各類學校體育教研組的軟肋。但作為新時期的學校體育工作者，一定要有創新意識，規則、教學手段、形式、運動器材等的創新，才能給學生帶來更為新鮮的刺激，從而促使學生喜歡體育運動，樂于參與運動，從而達成終身體育意識培養的目標。
會議明確了該校今后體育教研的方向。體育教研團隊將以更加開闊的視野，更加創新的思路，更加有力的措施，努力構建陽光體育校園發展的新格局，開啟中職學校體育工作發展的新篇章！
向“測試”要規范
自2012年起，諸暨市職教中心高度重視歷年的學生體質測試，每年都會專門制定《諸暨市職教中心學生體質健康測試工作方案》，成立了以校長周潔人為組長的測試領導小組，由教務處和體育組統一安排測試時間組織實施。
2020年初，由體育教研組牽頭，參照國家相關標準，重新制定了《諸暨市職業教育中心學生體能測試標準與測試方法》，此次測試分年級進行，測試的項目包括仰臥起坐（女）、引體向上（男）、1000米/800米、立定跳遠等。測試要求全員（除特殊體質外，力求一個都不能少）參與，每學期的普測項目還設進步獎若干名，進步獎按學生的進步量計算，人人均有獲獎可能。同時還推出個別項目的擂臺賽，比賽設年段前20強，獲獎名單以光榮榜的形式上墻公布，并給予獎金，大大調動學生訓練積極性，切實提高訓練成績。
向“數據”要答案
近年來，諸暨市職教中心結合區域實際，在市體教局的堅強領導和專家團隊的引領指導下，全面深化學校體育教學改革，直面難點熱點問題，解決體育教育中亟待解決的本質問題。通過聚焦“一生一長”，實現了陽光體育全覆蓋;聚焦“一師一優”，讓每一個教師專業精進;聚焦“一校一品”，“無差別”整體推進全體學生體育均衡發展，并取得了一些成績。自2009年起該校在全市體育運動會中，團體總分（中職類）一直占領第一名。2019年學校在諸暨市中小學體能測試中獲得第二名，僅次于諸暨中學。2020學年第一學期測試中，陳燕老師所帶的19嘉興班學生的平均分、優秀率、優良率、及格率四項成績，均遠遠超過同類學校平均水平。今年暑假，浙江省青少年空手道省錦標賽中，該校的酈潤澤同學獲男子甲組個人型第一名，在男子乙組團體型中也獲得了第一名。各類體育類（自行車、足球等）選修課也在各級各類競技項目中獲獎。
習近平總書記強調：“體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。體育強則中國強，國運興則體育興。”校長周潔人表示成績的取得，既是對該校體育教學改革工作成績的肯定，又是對未來該校體育教學改革工作向更深處發展的鼓勵。在賦能趕超、跨越崛起的新時期，諸暨市職教中心體育人將繼續秉承“讓每一名學生擁有健康體魄”的承諾，聚焦核心素養、特色創新、品質提升，把核心素養融入教育理念，把健康活力帶入繽紛校園，為學生在體育運動中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志，打下堅實的基礎。（孟建青 許白梅）