5月25日傍晚，夕陽(yáng)的余暉為報(bào)福鎮(zhèn)福地公園披上一層金色紗衣。25名社區(qū)居民齊聚于此，在安吉縣社區(qū)教育學(xué)院報(bào)福學(xué)習(xí)中心的精心組織下，健身操愛(ài)好者梁金蘭帶領(lǐng)群眾以舞動(dòng)的身姿，詮釋了健康生活的活力與激情。
霞光映福地 運(yùn)動(dòng)綻芳華
暮色初臨的福地公園空氣清新，25位參與者在輕快的旋律中開(kāi)啟健康之旅。梁金蘭老師創(chuàng)新融合有氧健身操與韻律操元素，編排了“云手?jǐn)U胸”“竹海搖擺”等具有地方特色的動(dòng)作，讓傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代健身理念碰撞出別樣火花。
專業(yè)引領(lǐng)強(qiáng) 科學(xué)塑健康
作為健身操愛(ài)好者，梁金蘭特別針對(duì)中老年群體設(shè)計(jì)了低強(qiáng)度、高協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方案。“手腕畫圓激活肩頸，側(cè)弓步拉伸腿部經(jīng)絡(luò)”，每個(gè)動(dòng)作都配有中醫(yī)養(yǎng)生原理講解。現(xiàn)場(chǎng)配備心率監(jiān)測(cè)設(shè)備，實(shí)時(shí)反饋運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，科技賦能讓群眾直觀感受“科學(xué)健身”的魅力。72歲的王阿姨感慨：“跟著老師跳完渾身舒暢，比廣場(chǎng)舞更解壓！”
霞光聚民心 共筑健康夢(mèng)
活動(dòng)突破傳統(tǒng)教學(xué)模式，設(shè)置“互助教學(xué)”環(huán)節(jié)。年輕志愿者與老年學(xué)員結(jié)成搭檔，通過(guò)鏡像模仿、動(dòng)作糾錯(cuò)等方式實(shí)現(xiàn)代際交流。歡聲笑語(yǔ)中，25人方陣逐漸變換出波浪形、同心圓等造型，霞光下的剪影構(gòu)成一幅生動(dòng)的鄉(xiāng)村健康圖景。據(jù)現(xiàn)場(chǎng)問(wèn)卷顯示，95%參與者表示將堅(jiān)持每周鍛煉，83%建議定期舉辦類似活動(dòng)。
此次健身操活動(dòng)是報(bào)福學(xué)習(xí)中心踐行“健康中國(guó)”戰(zhàn)略的生動(dòng)實(shí)踐，通過(guò)“政府主導(dǎo)+專業(yè)指導(dǎo)+群眾參與”的模式，將科學(xué)健身服務(wù)送到村民家門口。據(jù)悉，該中心后續(xù)將推出太極柔力球、八段錦等系列課程，持續(xù)擦亮“樂(lè)齡健身”品牌，為鄉(xiāng)村振興注入健康動(dòng)能。（王紅亮）