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養生重在預防——諸暨市楓橋鎮社區教育學校開展老年健康科普活動
時間:2025-05-28 來源:浙江職成教網

5月15日下午,諸暨市楓橋鎮社區教育學聯合諸暨市第二人民醫院內科副主任醫師吳誼鋒、中醫科副主任鐘強來到楓橋鎮陳家社區,在文化禮堂內對老年人進行健康科普。

吳誼鋒介紹《腦卒中的危害及預防》。從“什么是腦卒中”“卒中發病的6個重要的危險因素”“腦卒中會有哪些癥狀”“預防卒中5項基本原則”“卒中二級預防的三大基石”等方面作了通俗易懂、生動淺顯的講解。吳誼鋒解釋:“給大腦供血的血管被堵塞,腦組織發生缺血、缺氧引起壞死,從而產生偏癱等嚴重后果。”老年人聽后恍然大悟。當聽到“全世界每6個人中就有1個人將在此生遭遇卒中。”“每6秒鐘,就有1人死于卒中”……一串數據更讓人值得聽。如何預防?吳誼鋒從“控制高血壓糖尿病和高脂血癥、積極適度的體育鍛煉、健康飲食避免肥胖、要戒煙限酒、認識早期癥狀、知曉處理方式”作詳細指導,老人們紛紛點頭稱是。

鐘強作了《頸椎病的預防和中醫治療》的講座,以“中國頸椎病患者超過2億,全國大約有7%—10%的人患頸椎病,我國頸椎病發病率高達17.3%……”開講。大爺、大媽們盡管有點累了,聽到這一組組數據,覺得頸椎病患者太多了,或許自己也會碰到,只好振作精神聽。鐘強從中醫角度分析“跌撲損傷、氣滯血瘀”等的病因。提到“頭部異常疼痛、頭暈和頭皮麻痛,胸悶憋氣不適。尿急甚則小便失禁”的癥狀時,患過的老人深有同感,真的會有“坐立不安”的痛苦。鐘強告知了“注意頸肩部保暖,避免局部受涼受潮,做好防風寒、防潮濕,避免午夜、凌晨吹空調、電扇。”等預防方法,強調“及早、及時治療頸肩、背軟組織勞損,防止其發展為頸椎病。”鐘強作為“小針刀”的傳承人,推薦介紹了“小針刀”療法。

講座結束后,老人們團團圍住兩位專家問這問那,都進行了解答,建議到醫院復核,告誡千萬不要亂用藥和拖延時間。(孫文明)

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