10月16日上午，安吉縣章村鎮(zhèn)章村村文化禮堂內(nèi)暖意融融，65位村民齊聚一堂，共同聆聽由安吉縣第一人民醫(yī)院董錦雯醫(yī)生主講的秋季中醫(yī)養(yǎng)生講座，活動(dòng)由安吉縣社區(qū)教育學(xué)院章村學(xué)習(xí)中心與章村村通幸福鄰里聯(lián)合組織。
講座中，董錦雯醫(yī)生結(jié)合秋季“燥氣當(dāng)令”的氣候特點(diǎn)，從中醫(yī)理論出發(fā)，用通俗的語言講解秋季養(yǎng)生核心——“養(yǎng)收”。她圍繞飲食、起居、情志三大維度，建議村民多食用銀耳、梨等潤(rùn)燥食材，避免熬夜以順應(yīng)“早睡早起”的時(shí)令規(guī)律，同時(shí)保持心態(tài)平和以防“秋燥傷肺”。現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)，董醫(yī)生還針對(duì)村民提出的“秋季關(guān)節(jié)不適”“晨起口干”等問題，逐一給出個(gè)性化調(diào)理建議，實(shí)用的內(nèi)容讓大家頻頻點(diǎn)頭。
“董醫(yī)生講得特別實(shí)在，記了好幾條養(yǎng)生方法，回家就能用！”村民辛愛琴在講座結(jié)束后笑著說道。此次講座將專業(yè)的中醫(yī)知識(shí)轉(zhuǎn)化為接地氣的健康指南，不僅幫助村民掌握了秋季養(yǎng)生技巧，更拉近了健康服務(wù)與百姓生活的距離，為章村村營(yíng)造了關(guān)注健康、科學(xué)養(yǎng)生的良好氛圍。（郭云潮）